Le massage, une stratégie efficace pour la santé et le bien-être des personnes âgées en institution ?

Activité physique, Bien-être

Une revue de 14 études sur plusieurs années suggère que le massage est intéressant à intégrer aux soins infirmiers, par son action positive sur la douleur, le sommeil, l’état émotionnel et la vie sociale des personnes âgées en institution. Le massage semble diminuer le recours à la prescription pharmacologique et augmenter l’implication familiale. Il est donc conseillé de l’intégrer au plan de soins, sauf contre-indication médicale.

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7 effets de l’activité physique aérobie sur le vieillissement ?

Activité physique

Une question du projet Q.O.A.C.H.

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Le facteur de risque d’ostéoporose sur lequel on peut facilement agir ?

Activité physique, Ostéoporose

Une question du projet Q.O.A.C.H.

(Iconographie: Portrait de Madame Récamier par Jacques-Louis David, musée du Louvre)

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Etre élégant ?

ABC, Activité cognitive, Activité physique, Activité sociale

Une Senior Attitude inspirée par Honoré de Balzac.

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Sommeil paradoxal et cognition: exercice physique régulier ?

Activité cognitive, Activité physique

Un sommeil inadéquat, caractéristique des pays développés, est susceptible d’altérer nos fonctions cognitives, notamment notre mémoire immédiate. Une étude récente montre que l’activité physique régulière diminue cet impact. Ce qui n’est pas une raison pour continuer à mal dormir…

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