La longévité menacée par la perte de taille ?

Abstracts, Accidents, Activité physique, Hygiène générale, Méthode, Ostéoporose, Prévention, Projets actifs

Cause ou conséquence, il existe une association forte entre la perte de taille avec l’âge et le risque de décès. La perte de taille peut témoigner d’une ostéoporose, et donc d’un risque augmenté de fractures, notamment chez les femmes. Mais se tenir droit est aussi un très bon exercice, faisant travailler muscles et équilibre : bon pour les muscles et les os !

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Le régime méditerranéen gagne encore des points

Abstracts, Alzheimer, Cancer, Etudes, Nutrition, Prévention

De nouvelles données renforcent le faisceau d’arguments en faveur d’un régime alimentaire de type méditerranéen : baisse de la mortalité globale, de la fréquence des maladies cardio-vasculaires, des cancers et des maladies neuro-dégénératives (maladie d’Alzheimer, maladie de Parkinson).  Une sorte d’assurance-vieillissement de qualité en quelque sorte, le plaisir en plus.

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A priori, mieux vaut ne pas abuser d’examens radiologiques inutiles

Abstracts, Cancer, Etudes, Prévention

Des données récentes semblent montrer un risque accru de développement de cancers chez des patients ayant subi plusieurs examens radiologiques dans les suites d’un infarctus du myocarde. Dans ce cas particulier, le risque de cancer augmenterait de façon régulière et proportionnelles à la dose reçue. Pas de panique donc, mais cela confirme l’importance de se limiter aux examens radiologiques nécessaires prescrits par votre médecin.

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Qui se ressemble se soigne mieux?

Abstracts, Activité sociale, Conseils généraux, Etudes, Prévention, Seniors

Faire baisser sa tension artérielle en regardant des DVD, pourquoi pas? Des DVD un peu particuliers bien sûr, où des patients peuvent retrouver des exemples d’autres patients culturellement proches d’eux, ayant réussi leur prise en charge.  L’identification semble avoir un impact thérapeutique non négligeable. Ce genre de “groupes de pairs” est sans doute une piste à creuser pour la prévention de maladies chroniques.

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Tout le monde dehors tous les jours!

Abstracts, Activité physique, Environnement, Etudes, Philosophie de la santé, Prévention, Senior Attitude, Seniors, Sommeil

On savait que l’exposition répétée à une lumière intense améliorait les dépressions dites “saisonnières”. Un nouveau travail confirme cet effet chez des patients âgés déprimés, en améliorant également leur sommeil et certains paramètres biologiques (cortisolémie, mélatonine).  S’exposer très régulièrement à la lumière du jour (en sortant marcher par exemple!) est sans doute un geste de prévention utile et peu coûteux!

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