Sommeil


Principe et indications d’une psychothérapie cognitive ?

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Quels sont les 2 secrets de longévité des Français dévoilés par l’OCDE?

Selon le Panorama de la société 2009, résultat du recensement par l’OCDE de différents indicateurs sociaux, les Français passent plus de temps à table (2 heures par jour) que les habitants des autre pays de l’OCDE (et presque deux fois plus que les Américains et Canadiens). D’autre part, les Français consacrent plus de temps au sommeil que tout autre habitant des pays membres de l’OCDE (8,5 heures par nuit en moyenne).

Une question Q.O.A.C.H

Les Français champions du temps de sommeil moyen par jour

Les Français champions du temps de sommeil moyen par jour

Selon le Panorama de la société 2009 des indicateurs sociaux de l’OCDE, les Français dorment plus que tout autre pays: 8.5 heures par nuit en moyenne.

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Comment augmenter la nuit ses chances de ne pas s’enrhumer?

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Quel est le moment idéal pour pratiquer une micro sieste?

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Qu’est-ce qu’une micro sieste?

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Peut-on boire avant de se coucher?

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Chaud ou froid quand on se couche?

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Faut-il se coucher avec le soleil?

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Est-il bon de travailler dans son lit?

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Comment s’exercer au sommeil?

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Comment gagner de l’argent en dormant?

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Que faut-il éviter de manger avant de se coucher?

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Regardez-vous la télévision de votre lit?

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Décalage horaire: comment lutter contre?

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