Le régime méditerranéen gagne encore des points

Abstracts, Alzheimer, Cancer, Etudes, Nutrition, Prévention

De nouvelles données renforcent le faisceau d’arguments en faveur d’un régime alimentaire de type méditerranéen : baisse de la mortalité globale, de la fréquence des maladies cardio-vasculaires, des cancers et des maladies neuro-dégénératives (maladie d’Alzheimer, maladie de Parkinson).  Une sorte d’assurance-vieillissement de qualité en quelque sorte, le plaisir en plus.

Abstract disponible en cliquant ici (The Longevity Project)

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Comment vivre longtemps ?

Philosophie de la santé, Psychologie

Article disponible en cliquant ici (Q.O.A.C.H)

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Quels sont les 2 secrets de longévité des Français dévoilés par l’OCDE?

Nutrition, Sommeil

Selon le Panorama de la société 2009, résultat du recensement par l’OCDE de différents indicateurs sociaux, les Français passent plus de temps à table (2 heures par jour) que les habitants des autre pays de l’OCDE (et presque deux fois plus que les Américains et Canadiens). D’autre part, les Français consacrent plus de temps au sommeil que tout autre habitant des pays membres de l’OCDE (8,5 heures par nuit en moyenne).

Une question Q.O.A.C.H

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Quelles sont les 5 décisions efficaces que l’on peut prendre même tardivement?

ABC, Arrêter de fumer

Article disponible en cliquant ici (Q.O.A.C.H)

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Quels sont les 7 piliers de la longévité?

ABC, Hygiène générale

Article disponible en cliquant ici (Q.O.A.C.H)

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