Perdre un peu de poids pour retrouver de la mémoire ?

Activité cognitive, Mémoire, Nutrition, Poids

C’est ce que montre un travail mené chez des patients âgés en franc surpoids: quelques kilos perdus  - 5 ou 6 en moyenne sur un an –  améliorent de façon claire les résultats aux tests cognitifs.

Le résumé de cette étude est là: http://dx.doi.org/10.1210/jc.2015-2315

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Payer aussi cher pour moins, cela peut parfois rapporter

Abstracts, Conseils généraux, Entreprise, Gastronomie, Hygiène générale, Nutrition, Poids, Senior Attitude

Donner le choix d’une portion de plat chaud plus ou moins grosse permet à certains clients de cantine d’entreprise d’adopter un comportement plus sain, et cela même en l’absence d’incitation en terme de prix.

Abstract disponible en cliquant ici (The Longevity Project)

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Le petit déjeuner, un repas presque comme les autres ?

Abstracts, Nutrition, Poids

Contrairement à une idée répandue, la quantité de calories absorbées lors du petit déjeuner est autant à prendre en compte que celles des autres repas dans la ration journalière. En conclusion, manger plus le matin oui,  mais surtout mieux…

Abstract disponible en cliquant ici (The Longevity Project)

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Faut-il tout contrôler ?

Nutrition, Psychologie

Article disponible en cliquant ici (Q.O.A.C.H)

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Dîner pauvrement, un soir de la semaine ?

Nutrition

Article disponible en cliquant ici (SeniorAttitude.com)

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